Rigenera il tuo corpo, ritrova il tuo benessere
Simona Meloni, biologa e nutrizionista, ha consolidato negli ultimi anni un forte seguito di lettori delizzati e in questo libro ci spiega qual è la giusta dieta che ci aiuterà a risolverlo, senza privazioni eccessive e senza costringerci a rivoluzionare le nostre abitudini. Nessun cambiamento radicale, nessuna privazione eccessiva, ma una dieta semplice, che richiede solo un po’ d’attenzione, un pizzico d’impegno e la conoscenza dei cibi antinfiammatori: ecco la ricetta che ha spopolato sui social per vivere meglio e in salute.