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Nonostante la miriade di noti benefici dell'esercizio, molti adulti di mezza età e anziani faticano a soddisfare le raccomandazioni sull'attività fisica. Una nuova ricerca trova il potenziale per l'allenamento della forza muscolare inspiratoria ad alta resistenza (inspiratory muscle strength training - IMST) per aiutare questa popolazione a passare a uno stile di vita più sano. Lo studio è stato presentato all'incontro annuale dell'American Physiological Society a Experimental Biology 2022.

I fumatori hanno meno possibilità di sopravvivere a un infarto rispetto ai non fumatori, secondo nuovi dati compilati dai ricercatori della Jordan University of Science and Technology di Irbid. I livelli di Alpha-1 Anti Trypsin (A1AT), una proteina nel fegato che protegge i tessuti del corpo, nei fumatori erano significativamente inferiori rispetto ai non fumatori, secondo lo studio. Tuttavia, nessuna differenza è stata rilevata negli individui ipertesi e non ipertesi.

A bordo di un sidecar nella fantastica storia di Arianna

Non un romanzo, ma una scossa piacevole e simultaneamente efficace. Un libro che mette insieme formazione interiore, stupore e divertimento per dare un aiuto a tutti coloro che vogliono cambiare.

L'eccezionale protagonista di questo ricettario è la pasta integrale o semintegrale, ottenuta dai chicchi di grano, di farro, di orzo o di kamut, che contiene tutti gli elementi per un’alimentazione sana: non riempie il nostro corpo di sostanze tossiche, come i conservanti e additivi e non fa ingrassare. Per questo motivo la pasta biologica integrale può essere considerata un cibo completo e salutare, essendo realizzata con grani trattati con conservanti naturali e con farine che mantengono inalterate tutte le sostanze contenute nei grani, e non solamente un alimento calorico come accade con quella bianca.

Nei pazienti con malattie metaboliche, livelli elevati di grasso nel sangue creano stress nelle cellule muscolari, una reazione ai cambiamenti all'esterno della cellula che ne danneggiano la struttura e la funzione. Uno studio, pubblicato da Nature Communications, (1) rende noto che i ricercatori dell'Università di Leeds hanno scoperto che queste cellule stressate emettono un segnale che può essere trasmesso ad altre cellule.